Menopausal Relief Without Hormones

Many women suffer common menopausal symptoms such as hot flashes, night sweats, vaginal dryness, and mood swings, yet are not sure they want to “mess with Mother Nature” and take hormones. There are safe, natural approaches to relieving the symptoms and improving hormonal balance that every woman can incorporate into her lifestyle.
In addition to using nutritional and herbal supplements, it is important to utilize some very specific testing to evaluate the health of our adrenal glands, thyroid, and GI tract. These organ systems play a huge role in our overall well-being and energy as well as our hormonal health.
While the adrenal glands “take over” the production of sex hormones in a menopausal woman, the adrenals and thyroid work “hand in hand”, so to speak, and it is very difficult, if not impossible, to optimize the health of one without optimizing the health of the other.
The GI tract or “gut” plays a huge role in how we metabolize our hormones, and optimizing gut health goes a long way toward maximizing the effect of the hormones we are able to make as we get older.

Natural treatments include:

  • Avoiding triggers such as alcohol, caffeine, sugar, spicy foods, and saunas
  • Getting regular exercise
  • Stress management
  • Diet and losing excess weight
  • Nutritional supplements such as Vitamin E, B-Complex, Vitamin C, Magnesium, and Essential fatty acids
  • Botanical supplements such as Sage, Black Cohosh, Red Clover, and others that can more directly address specific issues

So what should I do now?

The only effective way to manage menopause naturally is to work with an integrative medicine practitioner who is well-versed in interpreting specialized labs and recommending quality, appropriate supplements based on the individual’s test results. Vitality doesn’t have to be a thing of the past!
For more information, or to schedule your appointment at one of our Progressive Medical Center locations, visit this page and contact us today!Muchas mujeres sufren síntomas comunes de la menopausia tales como sofocos, sudores nocturnos, sequedad vaginal, cambios de humor y, sin embargo, no están seguros de que quieren “meterse con la madre naturaleza” y tomar hormonas. Hay enfoques seguros y naturales para aliviar los síntomas y mejorar el equilibrio hormonal que cada mujer puede incorporar en su estilo de vida.
Además de usar los suplementos nutricionales y hierbas, es importante utilizar algunas pruebas muy específicas para evaluar la salud de nuestro glándulas suprarrenales, tiroides y tracto gastrointestinal. Estos sistemas de órganos desempeñan un papel muy importante en nuestro bienestar general y la energía, así como nuestra salud hormonal.
Mientras que las glándulas suprarrenales “hacerse cargo” de la producción de hormonas sexuales en una mujer menopáusica, las glándulas suprarrenales y tiroides trabajo “mano a mano”, por así decirlo, y es muy difícil, si no imposible, para optimizar la salud de uno sin la optimización de la salud de la otra.
El tracto gastrointestinal o “tripa” juega un papel muy importante en la forma en que metabolizar nuestras hormonas, y optimizando salud intestinal va un largo camino hacia la maximización de los efectos de las hormonas que son capaces de hacer a medida que envejecemos.

Los tratamientos naturales son:

  • Evitar los factores desencadenantes tales como el alcohol, la cafeína, el azúcar, los alimentos picantes, y saunas.
  • Hacer ejercicio con regularidad
  • Gestión del estrés
  • La dieta y perder el exceso de peso
  • Los suplementos nutricionales como la vitamina E, complejo B, vitamina C, magnesio y ácidos grasos esenciales.
  • suplementos botánicos como Sage, Cohosh Negro, trébol rojo, y otros que pueden abordar más directamente los problemas específicos.

¿Qué debo hacer ahora?

La única manera eficaz de gestionar la menopausia natural es trabajar con un medicina integrativa practicante bien versado en la interpretación de los laboratorios especializados y la recomendación de la calidad, los suplementos adecuados basa en las personas ponen a prueba los resultados. Vitalidad no tiene que ser una cosa del pasado!
Para obtener más información, o para programar su cita en uno de nuestros lugares Progresista Medical Center, visitar esta página y póngase en contacto con nosotros hoy!

Written by Progressive Medical